75 تمرین کاربردی هندبال (از گرم کردن تا بازی تیمی)
ناشر | انتشارات توپ |
نویسنده | |
مترجم | |
تعداد صفحات | ۲۴۰ |
قیمت پشت جلد | ۱۸۰,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش |
۱۶۲,۰۰۰ تومان
۱۰٪
تخفیف
|
1- گرم کردن عمومی
2- بازی های کوتاه جهت گرم کردن
3- تمرینات سرعتی
4- تمرینات هماهنگی
5- تمرینات آشنایی با توپ
6- تمرینات گرم کردن دروازه بان با شوت
7- تمرینات حمله / شوت های متوالی
8- تمرینات حلقه / حمله عمومی
9- تمرینات پرتاب سریع و شروع بازی / موج یک و دو حمله
10- تمرینات تدافعی
ناشر | انتشارات توپ |
نویسنده | |
مترجم | |
طبقه بندی | |
نوبت چاپ | 1 |
تاریخ چاپ | ۱۳۹۷ |
شابک | 9786007350805 |
قطع کتاب | وزیری |
تعداد صفحات | ۲۴۰ |
قیمت پشت جلد | ۱۸۰,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش | ۱۶۲,۰۰۰ تومان |
زبان کتاب | فارسی |